Ü60 Krav Maga
das wöchentliche Training für Alle ab 60 Jahren
Trainingszeiten
- jeweils Freitags von 09.00 - 10.00 Uhr in Thun
Trainingsinhalt
- Allgemeine Bewegungslehre
- Aufbau und Stärkung des Selbstbewusstseins
- Gefahren richtig erkennen und vermeiden
- Box- und Kicktrainings
- Abwehrtechniken aus verschiedensten Richtungen
- Verteidigung gegen mehrere Angreifer
- Entwaffnungen von Messer, Pistolen, Schlagstöcken, etc.
- Selbstverteidigungstechniken gegen Angriffe wie Würgen, Umklammern, Schlagen, etc.
- Stress-, Reaktions- und Konditionstrainings
- usw.
Abopreis
CHF 80.-/Monat (Vertragsdauer 12 Monate) |
