Personaltraining
das individuell angepasste Training
Trainingszeiten
- Training findet nach individueller Terminvereinbarung statt
- Es ist auch in Begleitung einer zweiten Person buchbar
Trainingsinhalt
- Allgemeine Bewegungslehre
- Aufbau und Stärkung des Selbstbewusstseins
- Gefahren richtig erkennen und vermeiden
- Box- und Kicktrainings
- Abwehrtechniken aus verschiedensten Richtungen
- Verteidigung gegen mehrere Angreifer
- Entwaffnungen von Messer, Pistolen, Schlagstöcken, etc.
- Stress-, Reaktions- und Konditionstrainings
- angepasstes, den Bedürfnissen entsprechendes Training
- usw.
Kosten
Personaltraining | CHF 100.-/Stunde* |
Personaltraining (bei zwei Personen) | CHF 150.-/Stunde* |
*bei Buchung mehrerer Stunden kann individueller Tarif vereinbart werden |
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