WOMEN KRAV MAGA

das spezifische Seminar für Frauen



TRAININGSZEITEN

  • Training findet in Seminarform an Einzeltagen statt
  • Das nächste Seminar ist im Frühjahr 2020 geplant



TRAININGSINHALT

  • Allgemeine Bewegungslehre
  • Aufbau und Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Gefahren richtig erkennen und vermeiden
  • Box- und Kicktrainings
  • Abwehrtechniken aus verschiedensten Richtungen
  • Verteidigung gegen mehrere Angreifer
  • Entwaffnungen von Messer, Pistolen, Schlagstöcken, etc.
  • Selbstverteidigungstechniken gegen Angriffe wie Würgen, Umklammern, Schlagen, etc.
  • Stress-, Reaktions- und Konditionstrainings
  • usw.



SEMINARKOSTEN

inkl. Teilnahmezertifikat

CHF 120.-



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