SWISS KRAV MAGA SCHOOL

ANTI-AGGRESSIONSTRAINING

das Stress- und Aggressionsabbau-Training

TRAININGSZEITEN

• Training findet nach individueller Terminvereinbarung statt

GEEIGNET,

• um sich einmal richtig auszupowern
• zur Förderung des Teamspirits in Firmen und Vereinen
• für Schulen zur Aggressionsbewältigung und Selbstbehauptung

TRAININGSINHALT

• Allgemeine Bewegungslehre
• Aufbau und Stärkung des Selbstbewusstseins
• Gefahren richtig erkennen und vermeiden
• Box- und Kicktrainings zum Aggressionsabbau
• Umgang mit Stresssituationen
• Abwehrtechniken aus verschiedenen Richtungen
• Stress-, Reaktions- und Konditionstrainings
• angepasstes, den Bedürfnis entsprechendes Training
• usw.